Меню раздела

 

Йога-туры из Красноярска, Новосибирска, Москвы

 

 

Туроператор "Меридиан" регулярно и ежегодно набирает группы для заграничных поездок (Тайланд, ГОА и др.) и занятий йогой, организовав большое количество подобных туров в разные страны мира, мы гарантируем высокое качество обслуживания и душевное равновесие (прекрасное настроение) и огромный заряд бодрости на целый год! Мы организовываем йога-туры из Красноярска, Новосибирска, Москвы, Санкт-Петербурга! Мы сотрудничаем только с лучшими преподователями йоги, курс как для начинающий так и для профессионалов. Программы занятий в йога-туре из Красноярска, Москвы, Новосибирска интересны и необычны 2-3 раза в день занятия в которые входит активная практика, дыхательные практики, мидатация, аюверда, массаж. Следовательно семинары будут интересны и начинающим свой путь в йоге и самопознании, так и инструкторам йоги, которые смогут для себя понять и структуру тренировок, и то, как развиваться и планировать свое развитие.

 

В йога-турах будут показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов. При этом структуры семинаров очень плотные как по практике, так и по информационной насыщенности. 
Семинар включает теоретический материал, а также практическую часть, где будет детально показана (по возможности) и проработана та или иная очистительная процедура. Под контролем инструктора, вы сможете пройти полное очищение тела согласно йогическим текстам с учетом новейших данных современной медицины.

 

* подробности  у менеджеров компании и по тел. 211-11-77, 211-11-55, 211
 

Аюрведа йога-тур в горах Сочи, Красная Поляна, Роза Хутор!

 

Друзья, приглашаем Вас в аюрведа йога-туры с Тахиром Хаеровым, волшебное место сказочной красоты – СОЧИ (горный курорт «Роза Хутор» на Красной Поляне) – это Горы и Море!

 

Началась регистрация участников, добро пожаловать!

Мы едем заниматься йогой, познавать себя, путешествовать, заряжаться энергией, позитивным настроением, расслабляться, гулять в горах и купаться в море!

Кристально чистый, свежий, живительный горный воздух, живописные пейзажи, умиротворяющая природа, ежедневные практики йогой и медитацией, здоровое питание, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.

 

Десять дней в хорошей компании, без алкоголя и сигарет, с интересной и полезной программой, в сезон, когда здесь по настоящему лето и природа изобильна!

 

Где все это будет проходить?

Прямо в горной олимпийской деревне на высоте 1170 метров, с красивейшими видами на горы и лес, в 40 км от аэропорта и моря, одном из самых известных горнолыжных курортов мира - "Роза Хутор".

Проживать мы будем в современном и уютном отеле, в двухместных номерах с санузлом и душем в каждом номере. На территории находится бесплатный Wi-Fi.

 

Почему йога и аюрведа?

Ответ прост, йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания прекрасного самочувствия, здоровья, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил.

Цель йоги и аюрведы прожить долгую и счастливую жизнь ведущую к самопознанию.

Цель нашей программы познакомить участников с теоретическими и практическими знаниями йоги и аюрведы, дать на личном опыте почувствовать благотворное влияние их на качество повседневной жизни.

Что нас ждет? Это йога–аюрведа программа, здоровое питание, три насыщенные экскурсии и три выезда на море.

 

В ежедневную программу входит:

·         Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.

·         Рассаяна – ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма.

·         Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.

·         Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания

·         Комплекс асан “Здоровый позвоночник” - упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья.

·         Сударшан Крия — мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами природы. Увеличивает иммунитет и жизненные силы всего организма.

·         Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненных сил.

·         Шаткармы — действия для глубокой очистки организма.

·         Йога ниндра, Саксья — практика глубокой релаксации под управлением учителя.

·         Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.

·         Мантры — целебная сила звуков санскрита для гармонизации жизни и оздоровления организма.

·         Випасана — практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины.

·         Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.

·         Базовый курс по йоге и медитации "Счастье(Happiness)" — глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования.

 

Мы также познакомимся с теоретическим и практическим материалом:

1. Основы йоги. Источник, основные направления, главные аспекты.

2. Основы здорового питания по аюрведе.

3. Пранаяма - секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?

4. Медитация - высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит, рекомендации для успешной самостоятельной практики.

5. Основы аюрведы. Базовые понятия, аспекты и принципы.

6. Осознанное управление здоровьем с позиции йоги и аюрведы. Что такое здоровье, основная цель здоровья, причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приемы устранения заболеваний.

7. Простые правила по йоге и аюрведе для ежедневного использования, способствующие укреплению здоровья, увеличению жизненных сил, торможению процессов старения организма.

8. Целительная сила звуков - мантра. Основные защитные мантры для гармонизации жизни.

9. Чакры – встроенные механизмы управления здоровьем, прекрасным самочувствием и настроением. >

10. Рекомендации по эффективному построению своей личной ежедневной практики (садханы).

 

Примерное расписание на каждый день:

6:00–9:00 — утренний йога-класс.
9:00–9:30 — завтрак.
9:30–10:15 — свободное время.
10:15–13:00 — теоретический материал.
13:00–13:30 — обед.
13:30–18:30 — свободное время (время экскурсий, прогулок и отдыха).
18:30–19:00 — ужин.
19:00–21:30 — курс по йоге и медитации "Счастье ("Happiness)" или свободнее время.

 

* На 3,4,6,7, 8,10 дни запланированы экскурсионные программы и выезд на море:

1)13:30–18:30 — Прогулка на канатной дороге на одну из самых высоких обзорных площадок Сочи "Роза Пик 2320м" и посещение ландшафтного парка водопадов "Менделиха".

2)13:30–18:30 — Прогулка на самой длинной и быстрой в России канатной дороге типа 3S, посещение аквапарка "Галактика" с 12 бассейнами и открытым бассейном с видом на горы, сауной и хамамом.

3)13:30–18:30 — Прогулка по тропе здоровья с большим количеством красивых видов и природных объектов, посещение горного озера, родника.

4)13:30–19:00 — Выезд на Черное море, собственный пляж курорта «Роза Хутор».

* Расписание может корректироваться в зависимости от погодных условий.

 

Кто может принять участие в программе?

Программа тура рассчитана как для новичков (кто вообще не знает, что такое йога и аюрведа, никогда не практиковал их), так и для опытных практиков. Уровень физической подготовки значения не имеет, индивидуальный подход к каждому участнику.

 

Кто будет проводить занятия и семинары?

Тахир Хаеров – известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 20 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.

Стоимость участия: 44000руб, предоплата 10000руб.

 

В цену включено:

1. Двух местное комфортное проживание в отеле (при одноместном доплата 8000руб);

2. Трех разовое вкусное, разнообразное, сытное, вегетарианское, аюрведическое питание и родниковая вода, ежедневно;

3. Вся йога-аюрведа программа, указанная выше;

4. Три экскурсионных программы, указанных выше;

5. Три выезда на море;

6. Электронный сборник лучших рецептов первых, вторых блюд, салатов, десертов, напитков от Школы здорового питания и Академии аюрведы;

7. Раздаточный материал для дальнейшей домашней практики.

 

Вы не только качественно отдохнете, но и привезете с собой практические знания о методах поддерживающих прекрасное самочувствие, высокий уровень энергии, крепкое здоровье и сдерживающих процессы старения организма минимум на 10-30 лет.

Это самый лучший отдых для души и тела, приезжайте, будем рады Вам!

ВВЕРХ